Vill ni optimera eran träning? Byt ut eran fysträning och prova något nytt. Har du riktningsförändringar i din sport? Närkamper? Fartökningar?
Då behöver ni få in det i fysträningen, kontakta mig för mer info.
Hälsa
Faciabehandling
Gillar du massage? Testa en fasciabehandling istället. Fasiabehandling är ett effektivt sätt att öka rörlighet & avslappning, förbättra cirkulationen & öka vätskeflödet.
Kombinera behandling och träning, rörelse skapar rörelse.
Hälsa
Klassisk massage
Massage är effektivt mot ryggvärk, nack- och axelbesvär och kan även lindra huvudvärk. Massage motverkar bland annat stress och spända muskler, ökar blodcirkulationen och kroppens allmänna välbefinnande.
Träning
Fysträning
Vill du eller ni bli bättre inför kommande säsong?
Träning i grupp eller individuellt? Tillsammans ta vi fram det som passar dig eller laget.
Kontakta mig så ser vi till att ni får en grym försäsong!